ぽっちゃり・デブでも結婚したい！婚活を成功させる秘訣は？

「ぽっちゃりだから婚活なんて無理・・・」

「デブだから、恋愛も結婚もできない・・・」

ぽっちゃりまたはデブである事で、将来を悲観していませんか。

「デブだから婚活もうまくいかないし、結婚もできないんだ」とすべてを体型のせいにしてしまいがちですが、婚活がうまくいかないのは本当に体型だけが理由でしょうか。

体型を気にしすぎて消極的になっていしまっていることが理由かもしれません。

この記事では、そんなデブだと嘆いている人・ぽっちゃり体型がコンプレックスとなっている人にとってどのような婚活が良いのか、婚活を成功させる上で気をつけるべき立ち居振る舞いなどについてまとめています。

興味のある人は参考にしてください。

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「ぽっちゃり」「デブ」と判断される基準は？

そもそも、「ぽっちゃり」や「デブ」と判断される基準はあるのでしょうか。

こればかりは個人の考え方によるところが大きく一概には言えませんが、参考となる基準は存在します。

例えば、女性会員の条件はぽっちゃり体型であることという婚活サービス「ぽちゃ婚」では、女性の登録資格は以下のように規定されています。

ぽちゃ婚に登録できる女性

自分の身長から体重を引いて100以下になること

ちなみに医学的に最も病気にかかりにくいと言われている標準体重の算出方法もご紹介しておきましょう。

標準体重の算出には、体重と身長から割り出すBMI（Body mass index）という肥満度を表す国際的な指標を用います。

標準体重（kg）＝身長（m）✕　身長（m）✕　BMI

性別・年齢・身長に関係なく「BMI＝22」として割り出した体重が、健康を保てる最も理想的な体重であるとされています。

例えば身長160ｃｍの人であれば

1.6（m）　✕　1.6（m）　✕　22　≒　56.3（kg）

となり、56.3kgが「健康的かつ理想的な体重」として世界的に認識されていることになります。

この標準体重を超えると「軽度の肥満」または「肥満」と医学的にも認識されることになるのです。

ぽっちゃり・デブは婚活できないと考える理由は？

ぽっちゃり・デブだと婚活できない、と考えてしまう理由はどこにあるのでしょう。

ここでは、「ぽっちゃり・デブだから婚活、結婚は無理」と思いこんでしまった要因とその克服方法について考えてみます。

「細身」「スリム」な人が選ばれていく中で自信を失った

「ぽっちゃり」や「デブ」だと、なぜ自信をもって婚活できないのかを考えてみましよう。

特に、思春期の頃に太り始めて今に至る人は、自信がない傾向にあります。

思春期は、周りの友人達にも男女交際し始める人がちらほらと増え始める頃でもあるのです。

周りの男子はスリムな女性ばかりを彼女にし、男性が好むアイドルはスリムな女性アイドルばかりだった記憶が意識にしみこんでいる人にとって、「痩せていればモテる」という思い込みを消し去るのはかなり難しいことです。

このように、若い頃のトラウマがもとでなかなか婚活に踏み切れないのも大きな理由もの一つなのです。

また、かつて「デブに恋愛はムリ」「痩せなきゃ結婚できないよ」なんて心無い事を言われた事がある人も、未だに婚活に臆病でしょう。

男性の体型に関しても、女性は「スタイルの良いセミマッチョ系男子が好き」、「スリムな男性が好き」と言う傾向にあります。

確かに「がっちりした男性がタイプで、細身の人は好みではない」女性がかなりいることは事実ですが、ここでいう「がっちり」とは、「体全体が筋肉でできている人」のことであり、「脂肪でおおわれたくまさんのような人が好き」という人は少ないでしょう。

自分は太っている、という思い込み

上述の標準体重の基準で自分の理想とされる標準体重を計算してみてください。

女性は多くの人が、標準体重を下回っている人が多いはずです。

にもかかわらず「自分は太っている」と感じている女性が日本に多いのは、痩せ型を美しいとする日本人の特徴的な考え方によるものだと思われます。

たとえ標準体重以内であっても、痩せ型を好む日本においては「痩せていない」と判断されてしまうため「自分はデブ・ぽっちゃりだ」と思い込んでしまっている人は意外に多いのです。

標準体重以内であれば「ぽっちゃり」や「デブ」ではありませんから、誤った思い込みは捨てて自信をもって婚活に臨むべきでしょう。

もちろん、標準体重を大幅に超えてあまりに太りすぎてしまえばダラシなく思われたり、健康面での不安というイメージを与えたりしてしまいます。

けれども適度なぽっちゃりは婚活については、問題なく堂々と臨めるのです。

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自分に自信をもつことが難しい

いつも周りに人が集まってくる人と、なんとなく一人で過ごしていることの多い人、この違いはどこからくるのでしょう。

それは、自分に自信があるかどうかです。

体型に関係なく、自分に自信をもっている人は魅力的だし、婚活に限らず何事にも前向きに取り組めます。

ぽっちゃり体型であってもそんな自分を受け入れて、卑屈にならずに誰とでもコミュニケーションをとれる人は人の輪の中心にいること多いものです。

逆に「どうせ私なんか・・・」が口癖になってしまっている人は、たとえスリムな人であっても一緒にいてもつまらない人だと思われ友達も少ないでしょう。

ぽっちゃり体型であるからこそ、自分に自信をもって充実した日々を送ることは自分にとってプラスとなるだけでなく、周りの人にもよい影響を与えるのです。

でも、今まで自分に自信を持てなかったのに急に自信をもつなんて無理、と思われるかもしれませんね。

そんな人は、自分を少しずつ変えていくために、簡単なことからはじめるのがおすすめです。

服装やお化粧を変える、やってみたかったことにチャレンジする、資格の勉強をはじめる、何でもいいので何か一つ、すぐに実践できることからはじめましょう。

そして、自分が納得のいく変化が認められたら、次に違う新たなチャレンジをしていく、そうやって、自分をブラッシュアップし続けていくことで自信を持てなかった自分自身を過去のものとしていくのです。

根拠のない自信を持つことは逆効果ですが、きちんと努力をしたうえで自分に自信を持っている人は周りから見ても魅力的ですし、婚活の場においても、有利であることは間違いありません。

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デブはダイエットしなければ婚活はできない？

デブはダイエットをしなければ婚活できないのでしょうか。

たしかに、通常の婚活においてデブやぽっちゃりは不利になる場合があります。

その理由としては、見た目の問題だけでなく、「将来的に健康を害してしまうのではないか？」「家事なども辛いのではないか？」「自己管理ができないのではないか？」という憶測があるのです。

これについては男性も女性も同じ考えで、伴侶になる人には、成人病などの大病を患って欲しくない思いも強いのでしょう。

ですから見た目だけをよくするためにダイエットをするというよりは、健康面を考えてダイエットをする事はベストですね。

人によっては、婚活をするときにあまり太りすぎていると体力が持ちません。

少し動くと疲れてしまう、息切れする、こんな状態では婚活に限らずどんなこともうまくいかないでしょう。

ある程度、身軽な方が様々な婚活にチャレンジできるのです。

フットワークをスムーズにして前向きに婚活していくためにも、適度な運動を取り入れた無理のないダイエットはぜひやるべきです。

努力が必ずしも結果につながらず、思い通りに痩せることができなかったとしても諦める必要はありませんし、その諦めない姿勢こそが大切であるとも言えます。

婚活中には「将来の伴侶となる人と末永く健康で生きていたいので、ダイエットに励みます！」などの努力を相手に伝えるのも良いですね。

デブ専の男女は意外と多い！

実は、この世の中にはデブ専と呼ばれるような「デブと呼ばれる人をこよなく愛する男性、女性」は意外に多いのです。

「ぽっちゃり」の良い印象として、「優しそう…」「温厚そう…」というイメージを持っている男女がいることも事実です。

その証拠に、デブの女性だけを集めたスナックや、バーがあったり、デブ男性だけを集めたホストクラブなんかも存在していたりします。

最近は、デブやぽっちゃりと呼ばれるようなタレントが人気だったり、デブ専門のファッション雑誌が出版されていたりもします。

デブだから・・・と卑屈になるのではなく、太っていることを個性として受け入れてそのよさをアピールできている人たちが増えてきています。

また、婚活においてもぽちゃ婚という婚活サービスがあったり、「ぽっちゃりさん限定婚活パーティー」が開催されていたり、とぽっちゃり体型の人の需要は確実にあるのです。

こうしたことから、デブやぽっちゃりでもどんどん世間に出て、堂々と婚活していく方がいいでしょう。

ただし、婚活市場において、ぽっちゃり女性を求める男性に比べると、ぽっちゃり男性を求める女性はかなり少なくなるのは事実です。

やはり、男性の理想は「細マッチョ」、細くても筋肉質で自分を支えられる力のある人であってほしいと考える女性が多いようです。

体を鍛えて今ある脂肪を筋肉に変えていけば「細マッチョ」「太マッチョ」として婚活市場における価値を急激に上げることができるでしょう。

内面の良さをしっかりアピール！

デブという外面のコンプレックスばかりに囚われていると、本当の自分がアピールできなくなるでしょう。

婚活は年齢を重ねれば重ねるほど、お互いが内面重視になっていきます。

ですから、痩せてアピールしようとするだけでなく、内面の美しさもそれ以上にアピールする必要がありますよね。

例えば、女性ならば「外見はぽっちゃりですが、内面は料理好きで世話好きです！」

男性ならば、「見た目はデブですが、その分、力仕事なら任せてください！」

などのアピールは欠かさないようにしたいものです。

デブというコンプレックスばかりに執着していると、本来自分が持っている良い部分が薄らぐ傾向にあります。

スタイルなどの外見に自信がないのであればなおさら、内面を何倍もよく見せる事が大切ですね。

デブやぽっちゃりでも人気がある人の共通点

デブやぽっちゃりでも人気がある人、皆から愛されている人には以下のようないくつかの共通点があります。

いつも前向き

「消極的で後ろ向きな人と一緒にいるとつまらない」ほとんどの人がそのように考えます。

自分の体型を受け入れつつ常に前向きであること、これが最も大切であるといえます。

笑顔が印象的

笑顔のステキな人は体型に関わらず誰からも人気です。

デブ・ぽっちゃりだからこそ、誰にも真似のできないとびきりの笑顔を手にいれましょう。

清潔感がある

太っているとどうしても汗を多くかくというイメージをもたれがちですし、実際に汗っかきの人も多いはず。

だからこそ、こまめに着替える、ニオイに気を配るなど、清潔感を保つための努力は怠らないようにしたいものです。

おしゃれ

デブ・ぽっちゃりだから、着られる服も限られるという事実は否定できませんが、だからといって、ジャージばかり着ていていいわけではありません。

ぽっちゃり女性向けのファッション雑誌も発売されているし、大きめサイズの服を取り揃えたお店も増えてきています。

それらの情報をこまめに収集して、常におしゃれでいることを心がけましょう。

何でもおいしそうに食べる

食欲旺盛で何でもおいしそうに食べる人は魅力的、という認識は世界共通です。

好き嫌いや食べ物へのこだわりをなくして、何でも食べられることは健康面から考えても大切なことです。

間違っても「太っているのに好き嫌いが多いってどういうこと？」などと思われてはなりません。

フットワークが軽い

デブは「動きが遅い、動けない、いつも座っている」そう思われがちです。

そんなキャラクターを打ち破ることでギャップを感じさせることができれば、魅力は何倍にもなるでしょう。

デブ・ぽっちゃりの人が安心してできる婚活もある

デブだからと婚活を諦めかけていた人でも、自信を持って参加できる婚活サービスをご紹介します。

ぽちゃ婚

実際、「デブ」「ぽっちゃり」と呼ばれる女性を集め、そうした女性を好む男性とマッチングさせる「ぽちゃ婚」という婚活サービスがあります。

ぽちゃ婚が提供するサービス「モテコーデ」は、ぽっちゃりを可愛く見せるヘアスタイル、ファッション、メイクなどをアドバイスしてくれるので人気です。

また、内面の美しさを引き出せるような言葉遣いや、立ち居振る舞いをも指導してくれます。

外見に自信を無くして婚活に対する意欲に欠けているおデブさんに対しての心理面サポートなども積極的です。

デブと呼ばれ続けた人にとって、メンタルサポートはとても大切です。

まずは、婚活サポーターからの婚活サポートでどんどん前向きになることからスタートしましょう。

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ぽちゃ婚はどんな婚活サービス？口コミや評判からわかる特徴は？！

ぽっちゃり向け婚活パーティー

ぽっちゃり・デブ男女が効率的に出会えるぽっちゃり限定婚活パーティーもたくさん開催されています。

例えば「街コンジャパン」や「エクシオ」「OTOCON(オトコン）」なら、ぽっちゃり男女限定の婚活パーティーが随時開催されているのです。

こうしたパーティーでは、「何が何でもデブと言われる人が好み」と言う男女が集まるので、スタイルの事など気にせずに生き生きとおしゃべりしたり、積極的なアプローチができたりしますよ。

つまり、周りの目を気にしない婚活ができるわけですね。